寶寶輔食山藥泥的做法

寶寶輔食山藥泥的做法

中醫(yī)認(rèn)為山藥味道甜而滑，進(jìn)入肺、脾、腎經(jīng)。不干，不油膩。具有健脾益肺、健胃益腎、強腎益精、聰耳明目、長壽健體的功效。當(dāng)然，也會給寶寶帶來很多好處。那么，寶寶輔食山藥泥的做法是什么？

準(zhǔn)備半斤山藥、一勺嬰兒奶粉和適量開水。

首先，清洗山藥并去皮。接著，將山藥洗凈，去皮，切片。有些人對山藥過敏，所以剝皮切片時最好戴一次性手套。向電飯鍋和蒸汽山藥中加水。最好將山藥直接放在蒸汽抽屜上，或者使用打孔的蒸汽托盤來防止水分影響味道。

然后，在電飯鍋中蒸大約20分鐘，然后取出煮熟的山藥片，放袋中冷卻。然后把它碾成泥漿。如果沒有搟面杖，可以用塑料包裝的內(nèi)管來壓它。將粉碎的山藥糊放入小碗中，然后倒入不到半杯牛奶。你可以隨意增加牛奶的量。然后在蒸鍋里蒸10分鐘。雖然這碗山藥醬很簡單，但味道芳香，略帶甜味，非常好吃。

山藥味道甜美，另它里面含有的酶等物質(zhì)有利于脾胃的消化吸收，可用作藥品和食品。此外，山藥本身幾乎不含脂肪；它含有大量粘蛋白，可以增強人體免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。

精美輔食做法，請你欣賞：

秋葵牛奶燴山藥:適合1歲-3歲多

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦