如何矯正視力

隨著電視、電腦成為家庭的必需品后，患上近視的兒童也越來(lái)越多了，而矯正是最好的方法。有人認(rèn)為矯正的含意是指戴眼鏡后視力會(huì)得到矯正，這是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。那么，如何矯正視力呢？

物理矯正視力的方法

矯正視力相對(duì)于裸眼視力而言，一般多針對(duì)屈光不正的人。裸眼視力是實(shí)際視力，而矯正視力就是用眼鏡來(lái)矯正屈光不正，之后得出的視力。也就是說(shuō)，矯正視力就是戴眼鏡后的視力。不戴眼鏡所測(cè)得的視力稱(chēng)為裸眼視力。

目前矯正屈光不正采用的方法主要有三種：佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡（ok鏡）和激光手術(shù)治療。佩戴框架眼鏡仍是最常被采用的，其缺點(diǎn)是影響外觀，但隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，眼鏡架越來(lái)越輕，眼鏡片從玻璃鏡片發(fā)展到目前廣泛使用的樹(shù)脂鏡片。佩戴框架眼鏡仍是目前最安全的矯正視力的方法。

矯正視力食療法

1、含鈣食物：飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣。

2、含維生素A食物：含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。富含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

3、含維生素C食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。