12歲兒童標準體重參照表是怎樣的

12歲兒童標準體重參照表是怎樣的

在寶寶的成長發(fā)育過程中，身高體重是否正常是絕大多數(shù)媽媽們都非常關(guān)心的問題。因為它不僅會影響到寶寶的自信心，而且影響到以后的就業(yè)和婚姻，所以從小給寶寶提供充足的營養(yǎng)，可以保證身高和體重處于正常水平。那么12歲兒童標準體重參照表是怎樣的？

12歲左右的寶寶身高一般是在1.5米，體重在40公斤左右，如果超出此標準過高或者低于此標準過多，都存在發(fā)育超前或者發(fā)育遲緩。要想讓寶寶體重身高正常，平時要多引導他參加戶外運動，多參加一引起籃球、跳繩等合理的運動。但高強度的運動是不適宜的，反而會增加寶寶關(guān)節(jié)的負擔，導致寶寶發(fā)育遲緩。

另外，要保證寶寶營養(yǎng)的攝入，平時給寶寶補充充足的蛋白質(zhì)，讓寶寶多喝牛奶，葷素合理的搭配，同時注意各種微量元素的攝取，如果微量元素有缺乏，也是會導致發(fā)育異常。讓寶寶從小養(yǎng)成按時睡覺的習慣，每天晚上10點要保證寶寶進入了深度睡眠，否則會影響寶寶生長激素的分泌。當寶寶身體不適時，一定要抓緊進行治療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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