適合1歲寶寶吃魚(yú)的做法

適合1歲寶寶吃魚(yú)的做法

寶寶要快速的成長(zhǎng)，需要不斷攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。因此在寶寶添加輔食之后，媽媽會(huì)給寶寶盡量多的做一些美味的輔食，魚(yú)是非常好的食材，對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育有幫助。但是，可能許多媽媽們并不知道適合1歲寶寶吃魚(yú)的做法。

1、鮮香鱈魚(yú)泥

準(zhǔn)備食材：鱈魚(yú)一條、洋蔥半個(gè)、胡蘿卜一根

做法：先要處理一下鱈魚(yú)，要把它的骨去掉，然后將洋蔥切塊，胡蘿卜也洗干凈切成小塊；之后再將這些食材放于蒸鍋中隔水蒸熟了，通常蒸二十分鐘就可以；接下來(lái)要蒸好后的所有食材都放于榨汁機(jī)里榨成泥狀，然后鱈魚(yú)泥就做好了，寶寶十分的愛(ài)吃，魚(yú)刺注意一定要處理干凈了，避免讓寶寶誤吃到魚(yú)刺。

2、三文魚(yú)菠菜面

準(zhǔn)備食材：三文魚(yú)一條、菠菜少許、細(xì)面一小把

做法：先把三文魚(yú)洗干凈了切成小丁狀，接下來(lái)把菠菜洗干凈也切成段備用，之后在鍋中燒熱油把三文魚(yú)放于鍋中煎熟就可以了；然后燒開(kāi)熱水開(kāi)始煮面，面條煮好之后再把菠菜段放到鍋中；最后把面與菠菜撈出來(lái)與煎好的三文魚(yú)放一起就可以吃了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦