泡腳能減肥嗎

泡腳能減肥嗎

減肥的方法千奇百怪，不管是現(xiàn)在市面上的藥物減肥，還是運動減肥，相信很多人都嘗試過了，有些是不可取的。我們減肥最好是使用有效并且健康的減肥方法。很多人都嘗試過用泡腳減肥，那么泡腳能減肥嗎？

首先，值得肯定的一點是泡腳有助于減肥。大家都知道腳底板上的穴位還是很多的，用溫熱的水泡腳還能幫助全身的血液循環(huán)更暢通，促進排汗。泡腳有助于睡眠，加速脂肪的燃燒，對減肥起到一定的作用。但是泡腳的水溫不宜過高或過低，一般保持在四十度左右。

泡腳減肥的原理是利用熱水通過腳部的血液循環(huán)流遍全身，平時一開始泡腳的時候都是嗡嗡的，但是時間一長就會發(fā)覺全身都有點熱熱的感覺，那是因為熱水加速了脂肪的燃燒。另外，泡腳期間可以加入適量的中藥，這樣既能減肥也能夠有利于祛除體內(nèi)的寒氣。但是泡腳不能時間太長，一般也就二十分鐘左右就行。

而且泡腳還有利于美容，泡腳能解乏，人也輕松下來，睡眠就好，睡眠好了還能美容呢。像有痛經(jīng)情況的女性也可以多泡腳。泡腳既能減肥又能夠緩解痛經(jīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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