月子里雞肉怎么做好吃

月子里雞肉怎么做好吃

女性在生完寶寶之后身體會(huì)特別虛，女性需要在坐月子使身體慢慢恢復(fù)，在這一段時(shí)間，女性不能勞累，不能碰涼水，老人家說月子期間碰了涼水身體會(huì)烙下病根，同時(shí)，月子期間還需要多吃好東西，雞子是女性月子里的最佳補(bǔ)品，那么，月子里雞肉怎么做好吃呢？

雞肉性溫，能夠很好的補(bǔ)充女性體內(nèi)所需的能量，幫助女性抵抗寒涼，同時(shí)，女性在生產(chǎn)后體內(nèi)正處于血虛的狀態(tài)，雞肉能夠讓女性盡快補(bǔ)充所需，可以所，雞肉絕對(duì)是女性月子里的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳食物。

雞肉的做法很簡(jiǎn)單，可以燉著吃，也可以炒著吃，不過考慮到女性朋友在月子期間的特殊體制，可以選擇燉雞子，在燉雞子的時(shí)候還可以加些黃芪，加些大棗，加些當(dāng)歸枸杞等一些補(bǔ)充氣血的中藥，這樣可以增加雞湯原有的補(bǔ)益作用，同時(shí)還能幫助提升雞湯的鮮味。

除了注重雞湯的營(yíng)養(yǎng)效果，在做雞肉的時(shí)候還應(yīng)注意避免油膩，太過油膩的雞湯盡管營(yíng)養(yǎng)作用很高，但很難讓女性朋友喝下去，所以，在處理雞肉的時(shí)候可根據(jù)每個(gè)人的口味喜好，選擇不同的烹飪，讓新手媽媽能趕快恢復(fù)體力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦