補(bǔ)氣血烏雞湯的做法
烏雞湯，是很多女性在平時(shí)生活中都會(huì)經(jīng)常食用的，烏雞本身的蛋白質(zhì)含量非常高，脂肪含量比普通雞肉要少，而且因?yàn)楣穷^是黑色的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有非常強(qiáng)大的補(bǔ)血功能，所以很多女性都知道：補(bǔ)氣血烏雞湯的做法。
1、紅棗烏雞湯。紅棗不僅維生素含量豐富，和烏雞一起燉煮出來(lái)，紅棗的營(yíng)養(yǎng)可以很好的溶化在雞肉中，可以促進(jìn)烏雞本身補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)不同年齡和狀態(tài)下的女性都有很好的功效。女性不僅可以喝湯，還可以吃肉，有很好的養(yǎng)顏補(bǔ)血的效果。
2、地黃烏雞湯。地黃是一種補(bǔ)腎養(yǎng)血的中藥材，熟地黃的味道甘甜，容易融化在燉煮的湯水中，使用地黃和烏雞同燉，看起來(lái)湯水的顏色更深，但是有更強(qiáng)的補(bǔ)血益氣的功效，尤其是對(duì)腎臟的滋養(yǎng)功效也就更強(qiáng)，可以緩解身體的腰膝疼痛。
3、枸杞烏雞湯。枸杞子，是一種滋陰養(yǎng)腎的水果，自古就有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，而且，枸杞子味道香甜，不僅可以泡茶飲、直接食用，還可以燉湯，尤其是和烏雞一起燉煮，可以促進(jìn)烏雞本身的養(yǎng)血功效，可以促進(jìn)女性免疫力的提升，也可以促進(jìn)人體造血的功能。
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