抽煙的人吃什么清肺

抽煙的人吃什么清肺

抽煙，是很多現(xiàn)代人們生活中的一種偏好，雖然抽煙對人體形成很多不利影響，但還是無法避免成為很多人們的嗜好，其中有一部分人們會在飲食中增加一些清肺的成分，那么，抽煙的人吃什么清肺呢？

1、綠茶。作為一種天然的草本植物，茶水本身不僅可以降低尼古丁進入身體的傷害程度，還可以有效提升人體的免疫能力，來對抗煙草中的有害成分，而且，茶水可以利于人體的尿液排出，并且還可以幫助人體解毒，提升內臟功能。

2、鴨血。作為一直有清肺美譽的動物血，鴨血可以有效的清除人體血液內部的清渣污垢，對所攝入身體內部的金屬成份等還有很強的促進排除功效，是人們公認的清道夫，可以有效的促進人體虛也和腸道的健康，抽煙的人們可以經常食用鴨血。

3、新鮮水果。不同類型的新鮮水果中還有大量的多種維生素，這些維生素可以補充人體因為抽煙產生的營養(yǎng)消耗，其中有一些水果的營養(yǎng)成分還可以幫助人體抵抗尼古丁會帶來的氧化作用，幫助人體內臟恢復健康，清除肺部的污染。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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