維生素一般吃幾次

維生素一般吃幾次

維生素，主要所說的是維生素C，現(xiàn)在市場上有兩種產(chǎn)品，一種是維生素類非處方藥藥品，一種是保健食品，這兩種產(chǎn)品雖然基本功效差不多，但是前一種是藥，后一種是食品。那么維生素一般吃幾次？

作為藥品的維生素C片的用法最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用進(jìn)行服用，這樣更安全，也可以起到更好的治療效果。作為保健食品的維生素C片的用法用量，可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行服用，如果實(shí)在也把握不好，也可以去咨詢一下醫(yī)生。

無論吃什維生素C，都要注意在飯后吃。由于維生素藥物服用后會被小腸吸收，如果這時胃腸道內(nèi)面沒有食物，藥物會迅速吸收到血液中，導(dǎo)致血液中維生素濃度增加，維生素會通過腎臟與尿道迅速排出，使得使維生素不能完全被吸收，從而大大降低藥物的療效。

另外在服用維生素C時，還應(yīng)該注意以避免出現(xiàn)副作用，如果服用后發(fā)現(xiàn)皮膚出疹時一定要停止服用，同時長期服用過量的維生素，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)草酸及尿酸結(jié)石等情況的發(fā)生，所以在進(jìn)行補(bǔ)充的時候，最好是要根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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