產(chǎn)婦月子骨頭湯的做法

產(chǎn)婦月子骨頭湯的做法

分娩后產(chǎn)婦的身體可以說是非常虛弱的，所以產(chǎn)婦坐月子期間要好好的調(diào)理，以便更快的讓身體恢復(fù)。在月子里產(chǎn)婦可以喝點(diǎn)骨頭湯，不僅能補(bǔ)鈣，而且能調(diào)理氣血，又有催奶的效果。那么，產(chǎn)婦月子骨頭湯的做法是什么？

冬瓜燉排骨：

主料：準(zhǔn)備好1斤冬瓜，1斤豬小排。

調(diào)料：準(zhǔn)備好適量的蔥、姜、鹽。

做法：

1、把排骨剁成小塊，然后用水洗干凈，放入鍋中加入水煮開，把煮開的水倒掉，把排骨控水洗干凈。

2、蔥洗凈后切段，姜洗干凈后切片、

3、把洗干凈的排骨放到鍋里，添加水上火煮開，放姜片蔥段。

4、把冬瓜洗干凈后把皮和瓤去掉切塊，然后等到排骨煮爛后放入冬瓜，直到把冬瓜煮熟，加入少許鹽就可以了。

蘿卜排骨湯：

主料：準(zhǔn)備好1斤白蘿卜，1斤豬小排。

調(diào)料：準(zhǔn)備好適量的蔥、姜、鹽。

做法：

1、把白蘿卜洗干凈后去掉皮，然后切塊，把排骨也要清洗干凈，然后切塊。蔥、姜也洗干凈切好。

2、鍋內(nèi)加入清水，放入切好的白蘿卜塊，然后開火煮開。把湯水倒去盛出白蘿卜備用。

3、鍋內(nèi)加入清水，放入排骨，用中火燉半小時(shí)左右，再放入白蘿卜、蔥、姜，繼續(xù)用中火燉15分鐘后放入鹽和料酒即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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