一歲寶寶青菜粥的做法

一歲寶寶青菜粥的做法

寶寶成長過程中，如何挑選輔食也不是一件簡單的事情。一是考慮能夠讓寶寶開胃，愿意把輔食吃下去；二是考慮制作的輔食要符合寶寶的年齡段，而且美味又健康。下面就介紹一歲寶寶青菜粥的做法。

主食和輔食是有著相互幫襯著的作用。對于一歲寶寶來說，已經(jīng)有很強烈的模仿和選擇意識。輔食做的美味可口，自然會受到寶寶的喜愛。輔食中，粥是制作起來較為方便快捷，也最能夠易于寶寶消化吸收的食物。

青菜粥，既含有充分的營養(yǎng)，也能夠補充維生素。對于平時時間少的家長，是一個不錯的選擇。因為青菜粥制作方便，用時短，原料也簡單。只需要將大米淘洗干凈，放在鍋里輕輕熬煮。煮粥，剛開始可以用大火。等到水開了，再用文火慢慢熬制即可。

煮粥的同時，也可以擇洗青菜了。用什么青菜沒有特別的要求，但是下鍋前一定要把青菜剁碎。有條件的話，也可以打成菜汁放進鍋里。如果怕味道有些寡淡，可以在煮粥前放一些肉絲一起煮，這樣粥可能就更香了。青菜粥一定要煮的時間久，大米和青菜煮透了，才更利于寶寶吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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