寶寶青菜瘦肉粥的做法

寶寶青菜瘦肉粥的做法

剛剛出生的寶寶，身體中的臟器官發(fā)育還不完善，所以消化吸收的功能還是比較差的，所以在寶寶添加輔食的年齡階段，家長(zhǎng)要給寶寶做一些營(yíng)養(yǎng)豐富而且又易于消化的食物，才能保證寶寶的茁壯成長(zhǎng)，粥品就是也很不錯(cuò)的選擇，那么寶寶青菜瘦肉粥的做法來(lái)了解一下！

首先，大概在寶寶6個(gè)月的時(shí)候可以開(kāi)始喝粥了，粥里面還有較多的蛋白質(zhì)、淀粉，不太容易引起過(guò)敏反應(yīng)，是非常適合寶寶的輔食之一。寶寶適合喝的粥品很多，青菜肉糜粥、蛋黃粥、菜花粥、海鮮粥都是不錯(cuò)的選擇。

其次，青菜瘦肉粥中的葷素搭配合適，對(duì)于寶寶的吸收也是很不錯(cuò)的。具體操作如下：將米洗凈放入鍋中煮，煮粥的過(guò)程中把切的細(xì)碎的肉沫加入，然后加入焯過(guò)水的青菜，大概經(jīng)過(guò)1小時(shí)就能完成了，晾溫后給寶寶吃。

最后，必須注意寶寶飲食餐具的清潔和消毒徹底，給寶寶吃的食物必須保證衛(wèi)生，烹調(diào)時(shí)間一定要充分，全部熟透的食物對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是比較好的，而且家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，把食物相應(yīng)地弄成易于消化的狀態(tài)，喂食時(shí)不能過(guò)熱或者太大口。切忌寶寶飲食要清淡、有營(yíng)養(yǎng)、好吸收容易消化的食物，少吃反季節(jié)的水果蔬菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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