懷孕七個(gè)月吃什么水果好

懷孕七個(gè)月吃什么水果好

懷孕了的媽媽尤其需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)閷殞毜臓I養(yǎng)也是由媽媽的飲食上來補(bǔ)充的。水果是一種補(bǔ)充各種維生素的好食物，而懷孕了七個(gè)月的媽媽嗯吃一些什么樣的水果比較好呢？

每種水果都含有不同的維生素，所以不需要專門只吃一種水果，多樣化地去吃會(huì)比較好，最好是當(dāng)季的,另外如果怕體重增加太快的話就吃低熱量的,如獼猴桃、橙子、火龍果，另外櫻桃含DHA，也可以多吃點(diǎn)。但是水果中含糖量也是很高的，所以有糖尿病趨向的媽媽們就需要多加注意了，這時(shí)候就要控制水果的攝入量，水果中的糖分也會(huì)導(dǎo)致隱形糖尿病的發(fā)病。多加注意為好。

還有就是，有一些媽媽吃了一些水果之后會(huì)有過敏等不良的癥狀發(fā)生，這時(shí)候就需要警惕起來，及時(shí)到醫(yī)院救治。但是一般來說，醫(yī)生都會(huì)建議媽媽們多吃水果蔬菜，因?yàn)槔锩娓缓S生素，有利于寶寶的生長發(fā)育。所以一些日常的水果，如蘋果、雪梨、香蕉等也是可以吃的，但是盡量不要吃反季節(jié)的水果。還有一點(diǎn)就是，由于水果表面可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，所以吃的時(shí)候要洗干凈，盡可能削皮。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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