吃什么預(yù)防脂肪肝
我們都知道，脂肪肝對(duì)人體是有一定傷害的，但它在生活中也是一種比較常見的疾病，所以也有越來越多人想知道預(yù)防脂肪肝的方法。在生活中，也可以通過吃一些食品來預(yù)防，比如以下幾種：
１、枸杞：枸杞以補(bǔ)血而被大家所熟知。人們常常拿枸杞來泡茶或者煲湯。它具有補(bǔ)肝的作用，中醫(yī)也常常用枸杞來治療頭暈、腎虧等癥狀。
２、山楂：山楂也被廣泛用于醫(yī)學(xué)，它有很高的藥用價(jià)值。山楂的果子、葉以及莖的部位都可以用來制成藥。它能有效的起到消食、保健的作用。許多脂肪肝患者都會(huì)通過使用山楂來改善身體。
３、洋蔥：洋蔥中所含的成分能抑制體內(nèi)血小板的凝固，幫助血液流通，更有降低血脂的功能，能很好促進(jìn)代謝功能，從而起到預(yù)防脂肪肝的作用。當(dāng)然在洋蔥的選擇上，也是有一定講究，深色洋蔥為最佳，生吃為最佳。
除了上述的食物之外，也可以吃蠶蛹、葡萄干、紅蘿卜等能阻止膽固醇升高的食物來預(yù)防脂肪肝，而一些降脂的食物，比如玉米、海帶、蘋果、牛奶等，也能起到一定的作用。
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