消化不良吃什么肉

消化不良吃什么肉

日常生活中，有一些人是比較喜歡吃肉食，即使有些腸胃不太好，也很想吃肉，可以說是無肉而不歡。但是有腸胃功能較差，有些肉食又很不好消化，那么消化不良吃什么肉好？

其實對于腸胃功能較差，容易出現(xiàn)消化不良癥狀的人群是不建議多吃肉食。畢竟肉類食物中所含有脂肪以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，會給腸胃增加過重的消化負擔，極容易造成消化不良癥狀加重。但是為了讓身體營養(yǎng)均衡，有時候還是需要補充一些動物蛋白質(zhì)，因此可以吃一些好消化的肉食。

可以在日常生活中，適量吃一些魚肉來補充身體營養(yǎng)。因為魚肉的肉質(zhì)較細膩，而且富含豐富蛋白質(zhì)。魚肉的纖維也較細，所以對于腸胃不好的人，可以更好被消化和吸收利用。但是切記因為腸胃功能消化不好，所以在烹飪當中，魚肉不要做得過于油膩，要以清蒸或者是將魚肉包成餃子的等方式食用，這樣有利于腸胃的吸收和消化。

腸胃消化不好的人，除了可以適量吃一些魚肉以外，飲食上還是需要格外注重調(diào)理，要盡量少吃一些粗淺為肉食，比如牛肉驢肉等。對于豬肉也要盡量少吃，因為豬肉屬于寒性食物，腸胃較差也不建議多吃。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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