幼兒可以吃豆腐腦嗎

幼兒可以吃豆腐腦嗎

豆腐，是被人們普遍認為的健康食品。豆腐不僅可以單獨做成不同類型的菜肴，還可以成為一種不錯的配菜，同時還可以自成一家，成為一道不錯的飯—豆腐腦。豆腐腦還可以添加不同的調(diào)料出現(xiàn)不同的口味，那么，幼兒可以吃豆腐腦嗎？

可以食用

幼兒寶寶們的大多牙齒還處于萌生狀態(tài)，豆腐腦的軟爛細滑不僅可以更容易被咀嚼，還很容易被吸收和消化。同時，豆腐腦也是由豆腐制作而成，豆腐中的營養(yǎng)成分可以促進寶寶的大腦發(fā)育，是寶寶不錯的飲食類型，那么，幼兒吃豆腐腦有哪些注意事項呢？

1、避免草酸同食

雖然豆腐是一種健康的營養(yǎng)食物，但是，如果和草酸含量過多的食物一起進食的話，會產(chǎn)生很多草酸鈣。這種物質(zhì)在人們的身體內(nèi)會影響鈣元素的形成與吸收。草酸含量高的食物有菠菜、竹筍、莧菜，所以在吃豆腐腦的時候，要避免同時進食這些蔬菜，避免對幼兒的身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2、適量進食

即便豆腐是一種營養(yǎng)食物，但是營養(yǎng)類型大多也非常單一，同時還含有微量的植物雌激素，所以，幼兒在進食豆腐腦的時候，一定要適量進食，不要頻繁的進食，更不要一次性進食過多，否則，都會對幼兒的身體帶來一些傷害。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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