冬天吃冬瓜去濕氣嗎
在炎熱的夏天，人們喜歡吃冰西瓜解暑，喜歡煲苦瓜湯降火，但是在冬天，人們更喜歡吃火鍋和羊肉等來取暖和祛濕，及時(shí)在冬天有的人也會(huì)感覺自己體內(nèi)濕氣重。這時(shí)，就想吃一些去濕氣的食物，那么，冬天吃冬瓜去濕氣嗎？
冬瓜有很好的利尿消腫和祛濕的功效。中醫(yī)上甚至還將冬瓜看成“祛濕元寶”，況且冬瓜本身脂肪含量極低，熱量也不高。在冬天吃冬瓜，有利于增加尿液，排出體內(nèi)的濕毒。
哪些生活習(xí)慣會(huì)加重濕氣呢？
1.飲食油膩：腸胃是需要好好呵護(hù)的，不然就算有一個(gè)好腸胃，吃了太多油膩的食物，腸胃也會(huì)消化不良。油膩食物一般都高鹽高脂肪，吃多了水分無法正常排出體外，就會(huì)積累濕氣。
2.愛喝飲料：水是人體最好的飲料，但是果汁、奶茶、咖啡和酒這些液體，不能代替白開水，有的人喝水少，但是這類飲料喝得很多。水分的蒸發(fā)可以帶走體內(nèi)的濕氣，所以最好多喝健康的白開水。
3.洗澡不擦干：很多人在洗完澡和洗完頭發(fā)后，都懶得擦干，其實(shí)這是不對的，因?yàn)椴徊粮?，濕氣就?huì)進(jìn)入人的身體里，所以頭發(fā)濕了，也要及時(shí)擦干或吹干。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？