分娩怎樣用力可以防止撕裂

分娩怎樣用力可以防止撕裂

對(duì)于順產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，正確的用力是保證順利分娩的關(guān)鍵，并能緩解子宮收縮時(shí)產(chǎn)生的劇烈疼痛。所以掌握分娩過(guò)程中的用力技巧，可以讓準(zhǔn)媽媽們更輕松的度過(guò)分娩的艱難時(shí)期。在孕晚期，除了要消除內(nèi)心的緊張和焦慮的情緒，還需要做好思想上的準(zhǔn)備。那么分娩怎樣用力可以防止撕裂？

1、收緊下巴

在順產(chǎn)的過(guò)程中，需要將全身的力氣集中在腹部，這樣可以更有效的為產(chǎn)道提供充足的壓力，對(duì)促進(jìn)胎兒的快速下降是很有幫助的。如果上半身和下半身都反方向的用力，將不會(huì)給腹部施加足夠的壓力，會(huì)給分娩造成一定的難度。

2、眼睛盯著肚臍

在生寶寶時(shí)，睜開(kāi)眼睛，盯著自己的肚臍，會(huì)讓思維處于更清晰的狀態(tài)，更方便觀(guān)察整個(gè)分娩，并且對(duì)寶寶所作出的行為作出更佳的判斷。

3、背部貼合產(chǎn)床

分娩時(shí)要承受十級(jí)的疼痛，但只要合理且科學(xué)的分娩，就會(huì)大大的縮短產(chǎn)程，也會(huì)減少不少產(chǎn)程中的痛苦。所以在分娩時(shí)，高效且正確的用力是非常重要的，背部貼合產(chǎn)床，可以給產(chǎn)道施加更大的壓力，便于寶寶順利的降生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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