孕期可以吃生白蘿卜嗎

孕期可以吃生白蘿卜嗎

我們平時(shí)吃的食物都會(huì)經(jīng)過(guò)烹飪，其實(shí)在烹飪的過(guò)程，高溫會(huì)破壞掉一些食物的營(yíng)養(yǎng)成分，造成營(yíng)養(yǎng)流失，所以有的人為了保留食物的原味，會(huì)吃生的，比如生魚(yú)片。那么孕婦有哪些飲食禁忌呢？孕期可以吃生白蘿卜嗎？

白蘿卜在生活中隨處可見(jiàn)。白蘿卜生吃熟吃都是可以的,但是生吃會(huì)有辛辣味。白蘿卜性涼，孕婦可以適量吃一些生蘿卜，但是切記不要多吃。建議還是將蘿卜下湯，喝了可以清熱解火，促進(jìn)消化。而本身脾胃虛弱的人，建議不要生吃白蘿卜。而那些正在吃參湯等補(bǔ)品的人，更是不要與白蘿卜同食。

孕期不適合吃什么？

1.調(diào)味品：很多調(diào)味品都是人工合成的香精和味精。調(diào)料雖然可以使食物更加美味，但是并不適合孕婦食用。孕婦吃了太多的辣椒醬會(huì)刺激到腸胃，而攝入太多的鹽分則會(huì)使孕婦出現(xiàn)水腫。所以建議孕婦不要吃外賣(mài)和小餐館，因?yàn)橥赓u(mài)和餐館的飯菜都會(huì)添加很多調(diào)味料，不利于孕婦的健康。

2.海鮮：大多數(shù)海鮮都含有高蛋白，孕婦若吃了太多海鮮，不但難以消化，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、海鮮過(guò)敏等情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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