寶寶吃的五谷雜糧粥的做法

寶寶吃的五谷雜糧粥的做法

經(jīng)常從身邊的朋友或者家人口中知道，五谷雜糧對人體總是好的，可以多吃。當(dāng)然，對于寶寶也是同理，如果是年紀(jì)還比較小的寶寶，當(dāng)然不適合直接煮熟就吃這么簡單的吃法，這就需要爸爸媽媽的智慧了。如果是煮粥，到底寶寶吃的五谷雜糧粥的做法是如何呢？

先來了解一下，五谷是稻、麥、大豆、玉米、薯類，但是這里說的五谷雜糧粥的做法，是泛指的五谷雜糧，而不是真的就這5種食材混合。對于寶寶來說，因?yàn)槟c胃還處于成長階段，相對腸胃功能都是較弱的，這個時(shí)候當(dāng)然就應(yīng)該多吃容易消化的食物。關(guān)于五谷雜糧粥的做法還是有很多種的，一起看下來吧！

1.搭配蔬菜

五谷雜糧煮粥可以混合蔬菜一起煮，這樣可以更均衡營養(yǎng)，而且有點(diǎn)新奇的顏色，也會容易被寶寶接受。注意先要把粥熬好，熬得七成熟的樣子，再根據(jù)寶寶的口味，可以添加一種蔬菜，也可以多種蔬菜混合哦，注意把蔬菜盡量切細(xì)一些，切成丁，其中可添加冬瓜、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，這樣香噴噴的粥就可以出鍋了。

2.搭配肉類

當(dāng)然在寶寶可以添加輔食的時(shí)候，添加肉丁去煮成一鍋帶肉的五谷雜糧粥也是可以的，因?yàn)槿忸惍?dāng)中也會含有人體所需的微量元素，再加上五谷雜糧的搭配，更是可以補(bǔ)充鐵、鎂、鋅等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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