吃什么菜對(duì)耳鳴好
耳鳴是一種比較常見的疾病，患者不止只有老年人，很多患者都是由于外界因素以及年齡因素引起的，比如，耳朵受到尖銳聲音的影響。那么，耳鳴在日常生活中應(yīng)該如何改善，吃什么菜對(duì)耳鳴好？耳鳴不能吃什么？
吃什么菜對(duì)耳鳴好
1、可以多吃含鋅量比較高的食物，鋅是人體一種必需的微量元素，人體所有器官里面，耳朵的含鋅量是最多的。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，耳朵里面鋅的含量會(huì)隨之年齡的增多而變少，這可能是引起耳鳴的其中一個(gè)原因，所以，耳鳴的患者平時(shí)可以多吃含鋅量比較高的食品。
2、多吃豆制食品，因?yàn)榇蠖估锩婧卸喾N微量元素，比如鐵、鋅、鈣，鐵元素可以幫助擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助預(yù)防聽力減退。鈣元素可以改善鈣元素代謝不足，一定程度上蓋上耳鳴。
3、早晚喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧卸喾N維生素，所以可以幫助改善耳鳴的現(xiàn)象。
耳鳴不能吃什么
耳鳴患者平時(shí)應(yīng)該注意少喝濃茶還有咖啡，因?yàn)閮烧呃锩娑己械目Х纫驎?huì)導(dǎo)致腦血管變小，會(huì)導(dǎo)致耳鳴的現(xiàn)象加重。平時(shí)還應(yīng)該忌辣、忌甜膩、忌寒等食品。
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