寶寶在六個(gè)月后,媽媽們就給寶寶添加輔食,一般從簡(jiǎn)單的蔬菜水果泥開(kāi)始,后面逐漸添加少量肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)食物。而魚(yú)類(lèi)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常有利的,那么,七個(gè)月嬰兒可以吃魚(yú)嗎?
一般來(lái)說(shuō),寶寶七個(gè)月后,消化和吸收能力也會(huì)進(jìn)一步完善,同樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)越來(lái)越高。這時(shí)候,是可以給寶寶吃適量的魚(yú)的,不過(guò)媽媽在制作魚(yú)輔食的過(guò)程中,盡量根據(jù)寶寶的需求,選擇合適的魚(yú)類(lèi)做成魚(yú)泥添加到寶寶的米糊中,這樣更利于寶寶消化和吸收。
給寶寶做魚(yú)還可以把魚(yú)和蔬菜一起放入大米粥中做成蔬菜魚(yú)粥給寶寶吃。選取黃骨魚(yú)1條,香菇2個(gè),適量青菜和胡蘿卜,少量大米,姜和鹽。首先把黃骨魚(yú)加兩片姜蒸熟,取出魚(yú)肉和適量湯汁。大米泡半小時(shí)左右,青菜,香菇和胡蘿卜切碎。然后在鍋中放入大米,蒸魚(yú)汁和適量的水。倒入胡蘿卜香菇開(kāi)火煮,大米煮熟后放入青菜和魚(yú)肉再煮十分鐘左右就可以了。
除此之外,還可以給寶寶吃三文魚(yú)和小黃魚(yú),盡量選擇刺比較少的魚(yú)類(lèi)給寶寶吃。制作魚(yú)時(shí),最好選擇蒸熟后添加到輔食中給寶寶吃,蒸的話,能盡量保留魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分不流失,從而寶寶所以吸收到的營(yíng)養(yǎng)也更豐富。
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