七個(gè)月嬰兒可以吃魚(yú)嗎

寶寶在六個(gè)月后，媽媽們就給寶寶添加輔食，一般從簡(jiǎn)單的蔬菜水果泥開(kāi)始，后面逐漸添加少量肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)食物。而魚(yú)類(lèi)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常有利的，那么，七個(gè)月嬰兒可以吃魚(yú)嗎？

一般來(lái)說(shuō)，寶寶七個(gè)月后，消化和吸收能力也會(huì)進(jìn)一步完善，同樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)越來(lái)越高。這時(shí)候，是可以給寶寶吃適量的魚(yú)的，不過(guò)媽媽在制作魚(yú)輔食的過(guò)程中，盡量根據(jù)寶寶的需求，選擇合適的魚(yú)類(lèi)做成魚(yú)泥添加到寶寶的米糊中，這樣更利于寶寶消化和吸收。

給寶寶做魚(yú)還可以把魚(yú)和蔬菜一起放入大米粥中做成蔬菜魚(yú)粥給寶寶吃。選取黃骨魚(yú)1條，香菇2個(gè)，適量青菜和胡蘿卜，少量大米，姜和鹽。首先把黃骨魚(yú)加兩片姜蒸熟，取出魚(yú)肉和適量湯汁。大米泡半小時(shí)左右，青菜，香菇和胡蘿卜切碎。然后在鍋中放入大米，蒸魚(yú)汁和適量的水。倒入胡蘿卜香菇開(kāi)火煮，大米煮熟后放入青菜和魚(yú)肉再煮十分鐘左右就可以了。

除此之外，還可以給寶寶吃三文魚(yú)和小黃魚(yú)，盡量選擇刺比較少的魚(yú)類(lèi)給寶寶吃。制作魚(yú)時(shí)，最好選擇蒸熟后添加到輔食中給寶寶吃，蒸的話(huà)，能盡量保留魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分不流失，從而寶寶所以吸收到的營(yíng)養(yǎng)也更豐富。