米粉應(yīng)該怎么沖

米粉應(yīng)該怎么沖

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大僅僅依靠奶粉或者是母乳已經(jīng)完全不能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需要，這個(gè)時(shí)候需要積極添加輔食。寶寶最先添加的輔食應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)豐富的米粉，那么你會(huì)沖調(diào)米粉嗎？米粉應(yīng)該怎么沖呢？

首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個(gè)階段所需要的營(yíng)養(yǎng)不一樣，到母嬰店里告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦，寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干，那樣才能保證米粉不粘碗

米粉可用母乳來沖調(diào)，寶寶更容易適應(yīng)；最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營(yíng)養(yǎng)成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營(yíng)養(yǎng)成分

攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會(huì)，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘后，再順時(shí)針攪拌，攪得時(shí)間越長(zhǎng)就越細(xì)

攪拌時(shí)勺子應(yīng)稍向外傾斜，向一個(gè)方向攪拌;有結(jié)塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。

不要把米粉放進(jìn)冰箱存放，米粉從冰箱中取出沖調(diào)時(shí)，遇熱容易凝結(jié)成塊，不適于沖調(diào)，并在開啟后盡快用完。

沖米粉看似一件非常簡(jiǎn)單的事情，但是如果沖泡方法不正確的話也比較容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失，可能寶寶還不怎么愛喝。為了讓米粉口感更好，營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，你可以參照一下本文講的沖泡米粉的方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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