6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多長(zhǎng)

6個(gè)月寶寶已經(jīng)開(kāi)始需要鈣營(yíng)養(yǎng)，很多食物都含有鈣元素。媽媽在寶寶的成長(zhǎng)階段一定不能忘了補(bǔ)充鈣元素，要不然到時(shí)寶寶的骨骼或是其他方面發(fā)展不完善就麻煩了。補(bǔ)鈣不能亂來(lái)，要注意科學(xué)合理的方法。6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多久呢？

亂補(bǔ)鈣，可能影響發(fā)育

不像一些醫(yī)生所說(shuō)，鈣補(bǔ)多了就會(huì)排泄出去，沒(méi)有不良影響。過(guò)量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)；缺鋅可以導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，鐵吸收差，使本來(lái)鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，干擾鈉等元素排泄的平衡，對(duì)腎功能及其發(fā)育不利。

此外，寶寶從出生到兩歲這個(gè)階段，不僅是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是寶寶的小身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡的重要階段。如果從小吃慣了“高鈣”，長(zhǎng)大后，一旦鈣供給不上，可能比別人更容易缺鈣；或者依賴(lài)上“高鈣”，又增加了腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

寶寶何時(shí)該補(bǔ)鈣

6個(gè)月以?xún)?nèi)需要多少鈣，是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少?zèng)Q定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了?，F(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說(shuō)明吃，不需要額外補(bǔ)鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足，也不需補(bǔ)鈣。

6個(gè)月以后，保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補(bǔ)鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。

其實(shí)在寶寶的一個(gè)成長(zhǎng)時(shí)期，無(wú)時(shí)無(wú)刻都是需要補(bǔ)鈣的，媽媽們要注意補(bǔ)鈣的方法，再用正確的手段去為寶寶補(bǔ)鈣那就沒(méi)有多大問(wèn)題了。