6個月寶寶補鈣補多長

6個月寶寶已經(jīng)開始需要鈣營養(yǎng)，很多食物都含有鈣元素。媽媽在寶寶的成長階段一定不能忘了補充鈣元素，要不然到時寶寶的骨骼或是其他方面發(fā)展不完善就麻煩了。補鈣不能亂來，要注意科學(xué)合理的方法。6個月寶寶補鈣補多久呢？

亂補鈣，可能影響發(fā)育

不像一些醫(yī)生所說，鈣補多了就會排泄出去，沒有不良影響。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險；缺鋅可以導(dǎo)致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當(dāng)補鈣還會增加腎臟負擔(dān)，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及其發(fā)育不利。

此外，寶寶從出生到兩歲這個階段，不僅是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是寶寶的小身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營養(yǎng)均衡的重要階段。如果從小吃慣了“高鈣”，長大后，一旦鈣供給不上，可能比別人更容易缺鈣；或者依賴上“高鈣”，又增加了腎結(jié)石的風(fēng)險。

寶寶何時該補鈣

6個月以內(nèi)需要多少鈣，是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少決定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了?，F(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補足，也不需補鈣。

6個月以后，保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。

其實在寶寶的一個成長時期，無時無刻都是需要補鈣的，媽媽們要注意補鈣的方法，再用正確的手段去為寶寶補鈣那就沒有多大問題了。