小孩子吃什么菜好下飯
人們現(xiàn)在不只追求吃飽，還追求吃好，家中的孩子的飲食也愈發(fā)變得挑剔。而孩子如果挑食，身體就不能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而也會(huì)出現(xiàn)生病、長(zhǎng)不高等情況，所以媽媽需要學(xué)會(huì)將普通食材變出更美妙的滋味。那么小孩子吃什么菜好下飯呢？
1.蠔油雙菇。這道菜需要用到兩種菌類，也就是口蘑和香菇。而菌類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，加上耗油的翻炒與烹制，味道也極其鮮美，不失為一道下飯的好菜。
2.小炒肉。小炒肉中不光有肉類，還有青椒這樣的蔬菜類食品。而肉和蔬菜正是孩子發(fā)育過(guò)程中必不可少的兩種食材，將這兩種食材混合，色香味美。
3.宮爆三丁。這道菜中的三丁指得就是胡蘿卜丁，黃瓜丁和肉丁，其中還可加入花生米以及豆腐等食材。肉丁可以讓孩子身體變得強(qiáng)健，胡蘿卜丁和黃瓜丁可以補(bǔ)充孩子身體所需的維生素，一舉兩得。
4.排骨山藥湯。這道湯品不會(huì)有任何一個(gè)小孩子會(huì)拒絕。湯品最大的好處就是非常養(yǎng)人，可以讓孩子補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)將山藥這種孩子平時(shí)不喜歡的食材融入其中，讓孩子覺(jué)得美味，從而不再挑食。
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