骨頭生長需要什么營養(yǎng)

骨頭生長需要什么營養(yǎng)

很多人一提到骨頭，首先想到的就是鈣，其實(shí)，對骨頭有幫助的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一種。而鈣不過是骨頭的“支撐者”之一。有雜志曾表明，骨頭的生長需要一共需要七種營養(yǎng)。那么骨頭的生長究竟需要什么樣的營養(yǎng)呢？一起來看看這其中的原由吧。

除了上面所說的鈣，下面說到骨頭的“加油站”，那無疑就是維生素D了，它的作用就是促進(jìn)腸胃對鈣的吸收，源源不斷的為骨骼提供鈣的養(yǎng)料。接下來就是“混泥土”——蛋白質(zhì)，有了它的存在，骨頭就會硬而不脆，能夠承受外界的沖擊或者壓力。

然后依次是“保衛(wèi)者”——鎂，“穩(wěn)定劑”——鉀，“添加劑”——維生素K，“清道夫”——維生素B12這七種物質(zhì)，對骨頭都是有著促進(jìn)的作用，每一個都有著每一個不同的作用，又共同作用于一個物體——骨頭，這才讓其變得強(qiáng)壯有力。

上述就是關(guān)于骨頭的生長都需要什么樣的營養(yǎng)。希望看到這里的朋友能夠?qū)@些有著更加深刻的認(rèn)識，以后要想讓骨頭快速的生長，都不會離開與這些物質(zhì)打交道，相信這能幫助更多的朋友。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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