酸性水果有那些

說到酸性水果，對于一些女性來說，是很喜歡的。尤其是準備懷孕或者已經懷孕的人。那么，酸性水果都有哪些呢？

酸性水果有那些

1、楊桃

孕婦們在選擇水果的時候，一般是會根據自己的口味喜好程度去選擇的，那么喜歡楊桃的孕婦們，相信也會占大多數。楊桃在比較青澀的時候，是比較酸的，不過吃起來比較脆，也有一部分的人是習慣吃這一時期的酸楊桃。此外，孕婦們吃楊桃就能夠有效的促進身體內脂質的消化，還能夠降低身體內的膽固醇。

2、李子

李子的營養(yǎng)性比較高的，李子的利水能力也比較強，對于消除水腫有一定的效果，所以可以能夠緩解孕婦的水腫現象。另一方面，李子可以促進血紅蛋白的生成，孕期適當的食用李子，對于改善孕媽媽貧血現象是很有幫助的。不過，孕婦們需要注意的是李子的酸性是比較強的，若是孕婦的胃部比較虛弱的話，最好是別吃太多，否則會導致胃部不適。

3、獼猴桃

獼猴桃一直被譽為水果之王，獼猴桃中富含豐富的維生素C，營養(yǎng)價值極高，食用一點的獼猴桃，就可以補充一天所需要的維生素C。不過，孕婦們在食用獼猴桃之前，我們建議孕婦食不能食用過多的獼猴桃，獼猴桃是屬于比較涼性的食物，尤其是對于胃部比較虛弱的孕婦，最好少吃一點。

4、其他

葡萄柚、橘子、菠蘿、檸檬、蘋果、草莓等味道比較酸的水果均屬于酸性水果。這些酸性水果中含有大量的果酸，它能夠刺激胃液的分泌，有利于提升食欲，幫助消化，提高營養(yǎng)的攝入。由于不同的酸性水果中含有不同的營養(yǎng)成分，大家可以根據自己的需要來選擇酸性水果。

吃酸性水果的好處

抗感冒：酸性水果含有豐富的VC，有抗感冒的作用。另外酸性水果中的VC還能夠抗壞血病、促進身體合成膠原蛋白，可以讓皮膚更加光滑細膩，有抗衰老的功效。

解酒：吃一些酸性水果有助于解酒。這是因為酸性水果中含有豐富的水果酸，例如檸檬中含有檸檬酸、葡萄中含有酒石酸，這些水果算能夠與酒精中的乙醇發(fā)生反應，形成脂類物質，有緩解醉酒的功效。

具有解酒作用的酸性水果有柿子、橘子、檸檬、楊梅等。可以給醉酒的人飲用酸性水果榨的汁，達到解酒、保護肝臟的作用。

酸性水果不能和海鮮同食

很多人喜歡一邊吃海鮮一邊吃水果，有的人就會出現嘔吐、肚子痛、腹瀉等食物中毒現象。因為酸性水果中單寧酸含量高，遇到海鮮中的蛋白質后就會凝固成不易消化的物質。而且單寧酸還會抑制消化，使凝固物質長時間呆在腸道內發(fā)酵。所以，吃酸性水果后，應該間隔4小時以上再吃海鮮。

因此，喜歡吃酸性水果的女性們，一定要注意了。即使懷孕了或正在備孕，酸性水果適當食用，切不可過量。另外，酸性水果要注意禁忌，不能和海鮮同食，避免引起身體不適。