6個(gè)月寶寶食譜

6個(gè)月寶寶食譜

寶寶6個(gè)月時(shí),正是出牙期,寶寶牙齦會癢,很容易咬一切能抓到的物品。而寶寶6個(gè)月,也是添加輔食的時(shí)機(jī),此時(shí)合理添加輔食,有助于牙齒的萌出,并讓寶寶練習(xí)咀嚼。接下來,媽網(wǎng)百科介紹6、7個(gè)月寶寶食譜。

6、7個(gè)月寶寶食譜

1、土豆泥

食材:土豆一個(gè)。

做法:將土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。

功效:土豆含有豐富的維生素A及維生素C,可健脾胃,具有通腸功能。本品軟爛,是嬰兒很好的輔助食物。

2、南瓜豆腐泥

食材:南瓜小一塊,豆腐一塊。

做法:南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效:南瓜口干柔軟、味甜,豆腐含有鈣質(zhì),易消化,非常適合嬰兒食用。

3、魚泥

食材:魚肉100克。

做法:將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟,加少許鹽后放在鍋里清蒸,然后去皮、刺,將魚肉挑放在碗里,用湯匙擠壓成泥狀,可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

功效:魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽,嬰兒常食,能促進(jìn)發(fā)育,強(qiáng)健身體。適宜6個(gè)月寶寶食用。

6、7個(gè)月的寶寶吃什么輔食

6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食,在添加米粉的同時(shí),增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,直接調(diào)入米粉。

1、米粉:瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

2、菜泥或果泥:每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間,菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

3、果汁:菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦