第四個(gè)月寶寶輔食食譜

四個(gè)月寶寶腸胃還過(guò)于嬌弱，暫時(shí)不宜食用任何輔食，一般從寶寶6個(gè)月開(kāi)始，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。寶寶添加輔食遵循用簡(jiǎn)單到復(fù)雜的原則，因此剛開(kāi)始的輔食原料比較單一，制作方法也比較簡(jiǎn)單。媽網(wǎng)百科提供幾款適合輔食添加初期的寶寶食用的輔食食譜。

1、土豆泥

原料：土豆。

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

2、南瓜汁

原料：南瓜100g。

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

3、蘋(píng)果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)。

做法：將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。

4、香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

5、米湯

原料：大米。

做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

媽網(wǎng)百科溫馨提醒：寶寶的輔食添加要逐步進(jìn)行，有一些容易引起過(guò)敏的食物，比如柑橘類(lèi)水果、蛋清、花生醬、小麥、貝類(lèi)和牛奶等，添加的時(shí)候要更加小心。輔食添加以嘗試吃為主要目的，添加的量從少量開(kāi)始，即從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加，不要強(qiáng)求寶寶。