春天給孩子煲什么湯

春天給孩子煲什么湯

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多家長也都知道，這個(gè)季節(jié)是給孩子們補(bǔ)充身體的好季節(jié)，所以也會(huì)做一樣好樣多的食物給孩子吃。湯也是做的多種多樣，一起來看下春天給孩子煲什么湯？

1.番茄雞蛋湯：各種熬湯要用的材料，然后把番茄洗凈切成小塊。打蛋備用，把鍋里的水加熱到沸騰，然后加入西紅柿，煮一下，直到西紅柿變軟變爛，然后把打好的雞蛋做成雞蛋花就可以。番茄富含胡蘿卜素、維生素B和維生素C，尤其是維生素P含量在蔬菜中極為豐富。番茄中的維生素C具有補(bǔ)水止渴、健胃消食，很適合孩子食用。

2.杞棗雞蛋湯：準(zhǔn)備好各種原材料，然后枸杞子洗凈后涼干，紅棗也要洗凈在去核。在一起放于砂鍋中，加入適量清水燒開后，放入雞蛋慢慢煮熟，加入各種調(diào)味品即可。杞棗雞蛋湯，對(duì)于健脾健胃，滋補(bǔ)肝腎，滋陰潤燥等等有著極好的調(diào)理作用。

3.排骨湯：排骨是非常有營養(yǎng)的食物，孩子們飲用可以補(bǔ)充多方面的營養(yǎng)，尤其是對(duì)于鈣元素的補(bǔ)充，所以在春天的時(shí)候，可以給孩子多喝一些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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