坐月子生氣會(huì)有什么后遺癥

很多媽媽在坐月子時(shí)候沒(méi)有好好調(diào)整情緒和注意護(hù)理，尤其喜歡生氣、焦慮煩躁，以至患上“月子病”，還自以為后遺癥不嚴(yán)重，多睡幾天就會(huì)痊愈，不用去調(diào)理了。然而，就好比生氣這事，很多媽媽簡(jiǎn)單以為只患月子病，卻忽略另外一個(gè)不利影響，下面媽網(wǎng)百科告訴你坐月子生氣會(huì)有什么后遺癥？

坐月子經(jīng)常生氣的媽媽容易患上月子病是毋庸置疑的，除了生悶氣還會(huì)有其他影響表現(xiàn)：腰酸背痛、全身發(fā)麻、手腳冰涼、怕冷、怕風(fēng)、頭暈眼花、全身無(wú)力、面色發(fā)黃、 失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等，媽媽們要知道月子病后遺癥也是會(huì)傳染的，記得坐月子多調(diào)整自己情緒，少生氣。

坐月子生氣后遺癥之二主要是受產(chǎn)后抑郁癥影響。生完孩子的媽媽經(jīng)常因?yàn)樯砩系淖兓?，以至精神心理承受能力變?nèi)酰又逃⒆?、生活所需等壓力增多，只要一有不順便?huì)生氣，還經(jīng)常多愁善感、思慮過(guò)多，甚至處世悲觀。這些都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，影響不少。

產(chǎn)后抑郁癥不僅不利媽媽坐月子身體恢復(fù)及喂養(yǎng)寶寶，還不利以后生活及個(gè)人健康，這個(gè)時(shí)候尤其需要做好調(diào)整，解決產(chǎn)后抑郁癥問(wèn)題。可以參考下面方法：

1、給媽媽適當(dāng)作些保護(hù)，避免受刺激

如對(duì)令你傷感或者煩躁的地方不要去，對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，以避免生氣；對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，記得心態(tài)放寬，家人多給些關(guān)愛(ài)媽媽?！?/span>

2、多休息放松心情

產(chǎn)后休息對(duì)媽媽身體恢復(fù)很重要，媽媽睡好覺(jué)，很大程度上能預(yù)防抑郁癥。睡覺(jué)時(shí)間不足或質(zhì)量差會(huì)影響第二天精神，要及早解決，睡覺(jué)前好好放松心情，好夢(mèng)！

3、 “三個(gè)不”自我治愈

對(duì)付產(chǎn)后抑郁癥，媽媽的心理暗示也很重要。做到對(duì)今天不生氣，對(duì)昨天不后悔，對(duì)明天不擔(dān)心。遇到困難時(shí)不要生氣，不要急。學(xué)會(huì)減壓不生氣，保持心理平衡。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己每天都有一份好心情。

坐月子生氣一會(huì)有月子后遺癥二會(huì)有產(chǎn)后抑郁問(wèn)題，所以媽媽們不要老是生氣哦！家人要讓家里保持歡樂(lè)的氣氛，在精神和生活上都給予支持。要記住，生活沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)什么好生氣的，要天天開(kāi)心才對(duì)！