在這個全民運動的時代,越來越多的人加入到“日行萬步”的行列里,下載個計步器在手機里,就可以方便隨時隨地查看自己的步數(shù)、行程及卡路里消耗,監(jiān)督并激勵堅持下去。那計步器應(yīng)當如何下載呢?下面就由小編給您講解一下具體的操作步驟吧。
在講解步驟之前,我們先來簡單了解一下,計步器到底是什么樣一個特別的存在。所謂計步器呢,就是一種通過統(tǒng)計步數(shù)、距離、速度、時間等來獲取數(shù)據(jù),測算卡路里或熱量消耗,方便用戶調(diào)控自己的運動量,防止運動量不足,或運動過量的一種工具。
計步器下載的步驟如下:
1.打開手機的應(yīng)用商店;
2.在搜索欄里直接輸入“計步器”;
3.會發(fā)現(xiàn)許多的計步器軟件,選擇你喜歡的一款計步器,直接點擊安裝,會顯示“下載中”;
4.點擊打開,就會直接跳到了計步器的界面;
5.完成注冊;
6.可以計步了,開始運動。
下載個計步器一點都不難,難的是如何堅持使用下去。相信許多人都會這樣,剛下載計步器的前幾天都興致勃勃的,每天堅持走的步數(shù)也很多。可是沒幾天,就會慢慢懈怠起來。有的人還會用晃動手機的方法來保持自己步數(shù)的排位,但過不了多久,便連這種“作弊”的方法也懶得用了。接著,每次打開手機看到那個計步器就覺得礙眼,就會毫不留情地點擊卸載了。
所以,下載計步器是輕而易舉的第一步,堅持下去才是漫長的第二步。
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