兒童身高受哪些因素影響

兒童身高受哪些因素影響

現(xiàn)代社會的人們對身高越來越重視了,身材矮小的孩子容易產(chǎn)生自卑心理,身心健康的發(fā)展和智力的發(fā)育也會不同程度地受到影響。每位家長都希望自己的孩子長的越高越好,但是兒童的身高到底受哪些因素的影響呢?

1、身高與遺傳有關(guān)

據(jù)研究,人體的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說,在一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影響子女身高的惟一因素,外在因素即環(huán)境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養(yǎng)、生活習(xí)慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2、身高與營養(yǎng)有關(guān)

從某種意義上說,身高是營養(yǎng)物質(zhì)(特別是蛋白質(zhì))“堆砌”起來的。構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)有5~10萬種,組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸,就能加速蛋白質(zhì)的合成,有助于全身各組織器官的生長發(fā)育,特別是骨骼和軟骨的生長發(fā)育。骨骼,尤其是下肢和脊柱,在身體發(fā)育期新陳代謝最旺盛,需要充足的營養(yǎng)供應(yīng)。

3、身高與睡眠有關(guān)

生物學(xué)家研究內(nèi)分泌腺的分泌規(guī)律時發(fā)現(xiàn),對少年兒童來說,睡得好才長得高。身高的增長,取決于骨骺的不斷增長,而骨骺的生長又受內(nèi)分泌腺的控制??刂粕砀叩膬?nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素,其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規(guī)律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)兒童深睡1小時后,生長激素的分泌量,超過白天5~7倍,而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛,它們能使骨骼增粗,骨質(zhì)增強。顯然,這對兒童身高的增長非常有利。

4、身高與體育鍛煉有關(guān)

據(jù)調(diào)查,一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛煉的同齡者多長1~2厘米,女兒童多長2~3厘米。經(jīng)常鍛煉的小學(xué)生比不鍛煉者高5厘米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高,一是能促進生長激素的分泌;二是加強了骨細(xì)胞的血液供應(yīng),有利于提高骺軟骨的增殖能力;三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據(jù)研究,運動以后生長激素分泌明顯增加,同時,運動還會鍛煉肌肉、骨骼,使之更加健壯。因此,國內(nèi)外研究者一致肯定:運動有助于長高。

5、身高與性成熟早晚有關(guān)

成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現(xiàn)象發(fā)生較早的人,就較快達到終止點;較晚發(fā)生的,也較晚達到其終點。當(dāng)性早熟的少女不再長高時,同齡的性晚熟的少女卻還在長高。因此,性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經(jīng)初潮的前一年,身高的增加可以達7~8厘米;而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年,約13~14歲,身高增加可達10~12厘米。

6、身高與精神因素有關(guān)

研究發(fā)現(xiàn),精神上受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的兒童生長發(fā)育遲緩,甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,輕者影響身體發(fā)育,重者導(dǎo)致各種疾病。因此,憂傷和郁悶不僅會使兒童少年易患各種疾病,而且影響生長發(fā)育,甚至出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象。

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