喉嚨痛可以吃什么晚飯

如今正處于春夏交際，容易感冒喉嚨痛，痛過的人都知道，喉嚨腫痛時吞咽比較困難，而且有針扎的疼痛感，很難進食，可是為了更好的恢復身體，合理規(guī)律的飲食還是非常重要的，那么，喉嚨痛可以吃什么晚飯？

喉嚨痛可以吃什么晚飯

喉嚨痛飲食要注意，以一些清淡一點的食物為主，特別在季節(jié)交替的季節(jié)，可以多煲一些清熱去火的粥，例如山楂粥、蔬菜粥都是不錯的選擇。酸性食物也可以多吃一些。烏梅，山楂等酸性食物，具有開胃的效果，也是不錯的選擇。盡量避免辛辣、腌制的食物。

喉嚨痛怎么辦

1、增加室內的濕度

咽喉痛有時是因為干燥引起的，如果睡醒的時候喉嚨痛就就可能是由于張著嘴睡覺引起的口干痛。通常情況下，呼吸到的空氣在進入喉嚨及肺部，都是先在鼻腔內被濕潤。但是張著嘴巴呼吸則忽律了上面的過程，空氣經由喉嚨進去肺部，使喉嚨焦干、不舒服。所以說平時室內空氣不要太干燥，特別是空調房，應該放一點水或者加濕器，以提高周圍環(huán)境的濕度。

2、蒸氣吸入法

感覺到喉痛，首先記得多喝水，或者蒸氣吸入法也可以幫助減輕你的痛感。一般家庭常用做法是，取一條干凈毛巾消毒后，開水燙一燙，然后裹住頭取半杯開水，將嘴巴和鼻子對著杯子，用力將蒸汽吸入口鼻中，注意不要燙傷。如此重復，每天三五次，每次5到10分鐘。

3、注意喉嚨保暖

平時注意保暖，也可以溫開水泡蜂蜜加一片檸檬沖水喝，是一種很好的自然療法。