紅棗燉枸杞的功效
現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，壓力也大，導(dǎo)致人們幾乎都存在亞健康的情況，因此開(kāi)始養(yǎng)生是越來(lái)越多的人的選擇。在養(yǎng)生的時(shí)候，枸杞和紅棗是經(jīng)常用到的，但是大部分人只知道它們對(duì)身體好，卻不知道好在何處，那來(lái)了解下紅棗燉枸杞的功效。
紅棗是很的補(bǔ)氣血的食材，性溫，有補(bǔ)氣益血、滋潤(rùn)脾肺、生津悅顏的功效。而枸杞是補(bǔ)腎的佳品，還能名明目、潤(rùn)肺生津、美容養(yǎng)顏。如果兩種材料一起來(lái)燉，可以有效緩解人體的亞健康，而且還有緩解疲勞、暖身驅(qū)寒的功效。對(duì)人體的心腦血管也很好，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，減緩血管老化的速度。尤其是熬夜的人，可以堅(jiān)持飲用，是非常不錯(cuò)的。
如果是冬天，那在燉紅棗枸杞湯的時(shí)候，還可以放入幾片老姜，可以增強(qiáng)它的驅(qū)寒功效。但是一定要用老姜，才能有更好的效果。如果是夏天，那就早里面放入幾枚菊花，不僅可以去暑氣，還有明目緩解視力疲勞的功效。其實(shí)紅棗和枸杞還有很多吃法，在熬粥的時(shí)候就可以放入一些，就變成了養(yǎng)生粥。在燉肉的時(shí)候放一些，就變成了養(yǎng)生菜品。
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