蜂蜜可以增強抵抗力嗎

蜂蜜可以增強抵抗力嗎

一個人之所以會感染疾病，主要是由于自身的免疫和抵抗能力低下而導致的。所以平時多做一些運動，除了可以強身健體，還對增強一個人的免疫能力是很有幫助的。那么蜂蜜可以增強抵抗力嗎？大家一起來了解一下吧！

蜂蜜是可以增強抵抗力的。當人喝了蜂蜜水后，胃酸的分泌量會恢復到正常的水平，對促進腸胃的蠕動，緩解消化不良的癥狀是很有幫助的，特別是在吃了一頓美味的大餐后，人的腹部會出現(xiàn)積食的不適，適量的喝一些蜂蜜水，可以促進排便，幫助身體恢復健康。由于蜂蜜水中含有大量的礦物質(zhì)和酶，在兩者的作用下，機體的免疫能力將得到提升。

另外，每天保證八個小時左右的睡眠時間，并適量的補充水分，也可以達到提升免疫機制的目的。平時多吃一些排毒的食物，可以增強體質(zhì)。除了在飲食和作息方面要多加注意，平時更需要適度的參加體育運動，在運動中使機體發(fā)汗，對促進體內(nèi)毒素的排出，增強抵抗力是很有益處的。并戒煙戒酒，以減弱對肝臟和腎功能的危害，對人身體健康是很有幫助的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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