秋季怎么預(yù)防寶寶感冒

秋季的天氣變化和溫差大，呼吸道的黏膜易受到刺激，同時(shí)身體的抵抗能力也會(huì)下降，加上小兒免息系統(tǒng)尚未完全適應(yīng)，就使一些病毒微生物就有了可乘之機(jī)，一不小心呼吸道感染，就會(huì)感冒。那么秋季該如何預(yù)防寶寶感冒呢？

1、勤洗手，注意衛(wèi)生

有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時(shí)，在人手上存活70小時(shí)。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺(jué)地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經(jīng)常給寶寶洗手。

2、看天氣變化更換衣物

天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)穿脫衣物。

3、耐寒鍛煉

寶寶呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，或接觸了感冒病人后，對(duì)病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)換氣，保證空氣的新鮮，避免細(xì)菌、病毒滋生。

4、注意飲食

多給寶寶吃一些富含維生素C的食物能幫助寶寶提高免疫力?？梢越o寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，放點(diǎn)大蒜效果更佳。

另外，用溫冷水洗臉可以增加寶寶對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。每晚用較熱的水給寶寶泡泡腳，對(duì)預(yù)防寶寶感冒有好處。如小兒感冒不及時(shí)治療，則有可能引起喉炎、扁桃體炎、鼻炎、耳咽管炎、鼻淚管眼等并發(fā)癥，因此家長(zhǎng)應(yīng)高度重視。