紅棗姜茶的做法與功效

紅棗姜茶的做法與功效

現(xiàn)在很多人對于身體健康是比較重視和注意的，其實也很周圍環(huán)境越變越差，對身體的影響越來越大有關(guān)。為了抵抗外界的不良影響，只能通過養(yǎng)生的辦法增強身體的抵抗力，而較好的養(yǎng)生辦法就是食療。紅棗姜茶的做法與功效，主要如下。

紅棗姜茶的做法其實較為簡單。首先將選好的老姜洗干凈之后切成片，有個四五片就足夠了。然后將大棗的棗核去掉，也切成片，這是為了讓大棗的營養(yǎng)更好地進入都湯水中。在這以后可以往鍋里面加入一些清水，再放入姜片和紅棗片，用大火煮十五分鐘左右。水開后放入紅糖，待糖化之后即可倒入杯中飲用。

紅棗姜茶的功效較多，它可以暖胃暖宮，祛風(fēng)防寒，在天氣較為寒冷的時候喝一杯紅棗姜茶可較好地驅(qū)寒。女性常喝紅棗姜茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可緩解宮寒和保養(yǎng)子宮。紅棗中含有較豐富的礦物質(zhì)及維生素，能夠滋補身體，而姜則可溫暖脾胃，對于腸胃不好的人也有一定幫助。

當(dāng)紅棗姜茶也不是所有人都適合喝。紅棗中糖分較多，糖尿病人要謹(jǐn)慎飲用。此外，女性在經(jīng)期也不適合吃太多的紅棗。紅棗吃多了還可能導(dǎo)致脾臟受影響，出現(xiàn)腹瀉問題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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