前三個(gè)月孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮，含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。很多人吃榴蓮除了看中其補(bǔ)養(yǎng)作用，還流連于它的香味。這樣一種集營(yíng)養(yǎng)與香味于一體的水果，對(duì)于孕期胃口不佳的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不可多得的一道美食。但懷孕的前三個(gè)月孕婦可以吃榴蓮嗎？

前三個(gè)月孕婦可以吃榴蓮嗎

答案是，孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃；如果一定要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限(100g)。

這是為什么呢？當(dāng)然是因?yàn)榱裆従哂幸韵隆安蛔阒帯保?/span>

1、易阻塞腸道，引起便秘

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

2、此物性溫，吃多容易上火

榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

3、熱量過(guò)高，易引起孕婦血糖升高

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

前三個(gè)月孕婦吃榴蓮注意事項(xiàng)

為了幫助各位孕媽媽合理食用榴蓮，小編再告訴你們一些吃榴蓮的注意事項(xiàng)，大家一定要謹(jǐn)記喔。

首先，榴蓮不能喝酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂(lè)、茄子等一起吃，否則容易引起胃部不適，甚至引發(fā)其他身體痼疾。

其次，吃榴蓮有一些小技巧，比如榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

再次，買的榴蓮如果聞到酒精味時(shí)，那就趕緊丟棄，因?yàn)檫@樣的榴蓮十有八九是變質(zhì)了。