春季最好多吃什么水果

春季最好多吃什么水果

春季雖然是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，可是春季也是毒素滋生的季節(jié)。因?yàn)榇杭驹缤頊夭畋容^大，雨水也增多。因此，相比平時(shí)，身體代謝出更多的垃圾，如果這個(gè)季節(jié)吃對(duì)了，是排毒和排濕的好時(shí)機(jī)。那么，春季多吃什么水果呢？

1、獼猴桃：獼猴桃一直被人們譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及維生素c含量極高的水果。它不僅口感酸甜，還肉多、汁多，具有很好的氧化作用，還有延緩衰老的作用。并且它還可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能、補(bǔ)充人體每日所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、草莓：草莓可以說是春季女性養(yǎng)生的水果。并且草莓性涼，味甘，具有很好的解暑功效，而且草莓中含有的果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防血液疾病。

3、枇杷：琵琶不單單是水果，它在我國(guó)中醫(yī)里也是一種中藥。中醫(yī)認(rèn)為，枇杷可以潤(rùn)肺、下氣。所以枇杷對(duì)于人體的眼睛、皮膚都有很好的改善作用。

4、橙子：橙子外觀好看，酸甜可口，一直以來都被人們所喜愛。同樣它也是一種治療疾病的佳果，如果打成橙子汁，可以消食、解油膩、醒酒等。經(jīng)常食用它還可以起到增加血管彈性、降低膽固醇的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦