紅棗枸杞泡水怎么做

紅棗枸杞泡水怎么做

紅棗和枸杞都是對身體有益的食材，也可以達到緩解和改善體虛的不適。經(jīng)常性的飲用，還可以延緩衰老和增強機體的免疫抵抗能力。女性如果常飲用，還可以改善面色蒼白和手腳冰涼的病癥。那么紅棗枸杞泡水怎么做？大家一起來了解一下吧！

準備好枸杞一大把和紅棗6顆，將枸杞和紅棗放入養(yǎng)生壺內(nèi)煮沸后再燜五分鐘，并在起鍋前加入少許的冰糖，讓其自然的融化，如果喜歡甜一點口味的，可以放溫后再加入適量的蜂蜜。此茶性溫味甘甜，能起到養(yǎng)血和安神的功效，同時枸杞還具有養(yǎng)肝明目和消除疲勞的功效。特別適合上班族飲用，長期適量飲用可以促進睡眠質(zhì)量的提升，讓一個人更加的年輕，更加的有活力。

另外，女性體內(nèi)的濕氣會比較的重，所以常喝枸杞紅棗茶還可以達到去除體內(nèi)濕氣的功效。多喝紅棗枸杞茶，可以讓女人擁有好的氣色，還可以起到預(yù)防高血壓疾病的作用。如果更注重養(yǎng)生，可以在水中再加入適量的桂圓或者菊花，這樣會讓養(yǎng)生的功效更出色，同時達到清肝明目的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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