冬季上火喝什么湯

冬季上火喝什么湯

在冬天的時(shí)候天氣非常干燥，但是天氣是非常冷的，所以在家里面就會(huì)生一些爐子，或者是燒一些土炕，還有的人在睡的時(shí)候，都會(huì)插上電褥子。這樣才可以讓家里面變得非常暖和，但是經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，就會(huì)容易出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，那么冬季上火喝什么湯呢？

首先可以喝蓮子銀耳湯，可以選擇銀耳，蓮子，紅棗，枸杞，還有冰糖放在鍋中煮開，一定要把銀耳煮得非常粘稠，堅(jiān)持每天喝一次蓮子銀耳湯，可以起到清熱下火，還可以去肺火，效果都是非常好的，最主要還可以養(yǎng)心安神。因?yàn)樯徸泳哂腥セ鸬淖饔?，也是可以?jīng)常吃一些蓮子心。

還可以吃雪梨青蘿卜燉瘦肉，梨可以清熱去火，還可以潤(rùn)肺止咳對(duì)于冬天上火的現(xiàn)象是有很好的緩解作用，在冬天的時(shí)候經(jīng)常吃蘿卜可以健脾胃，還可以預(yù)防感冒的癥狀，因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候很容易出現(xiàn)感冒的，所以在冬天的時(shí)候可以經(jīng)常喝這樣的湯。

在冬天還可以經(jīng)常喝百合雪梨湯，可以選擇百合和雪梨，還有冰糖一起熬成湯，不是要堅(jiān)持煮30分鐘左右，一直把百合煮爛，堅(jiān)持這樣喝，可以清熱去火，對(duì)于頭暈頭疼口干舌燥是非常有效果的。

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