女性在得知懷孕后是一件很幸福的事情,而孕婦吃什么也是頗為關(guān)注的話題,孕媽媽除了攝入平時(shí)所需的必備營(yíng)養(yǎng)外,更應(yīng)該多吃水果,那么孕婦吃葡萄對(duì)胎兒好嗎。
葡萄所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且味美可口,含有鐵、鈣、鉀等礦物質(zhì)以及多種維生素,對(duì)孕婦食欲不振有幫助。葡萄的味道酸酸甜甜,并有健脾開胃的功效,食用可以緩解準(zhǔn)媽媽孕早期惡心、嘔吐的反應(yīng)。而且有研究表明葡萄還可以抗病毒,葡萄籽也可以提高免疫力,改善孕婦體質(zhì),能夠幫助孕婦少生病。
葡萄含有大量的水分、葡萄糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充體內(nèi)水分,防止皮膚干燥,促進(jìn)血液循環(huán)。葡萄含有鐵元素最為豐富,準(zhǔn)媽媽食用后,可以防止缺鐵性貧血癥狀的發(fā)生。
葡萄還可補(bǔ)氣血、暖腎,對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好的療效,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞也有較好的滋補(bǔ)作用。還對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益,而且可以改善胎兒偏黑的膚色,有安胎養(yǎng)神的功效。
但孕媽媽一定要注意,在食用葡萄時(shí)不能過量,因?yàn)槠咸驯旧淼暮橇亢芨?,容易引起肥胖癥。
而有妊娠糖尿病的孕媽媽,更應(yīng)該注意,以免因?yàn)槭秤闷咸讯∏榧又亍?/span>
孕媽媽在食用葡萄時(shí)一定要清洗干凈,因?yàn)槠咸驯砻娴臍埩粑畚镆草^多,吃完葡萄以后不能立刻喝水、喝牛奶,否則會(huì)引起腹瀉。
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