紅棗枸杞鯽魚湯的功效
在日常生活中，我們常常會(huì)煲各種湯來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。鯽魚是大家常見(jiàn)的魚類，鯽魚不但蛋白質(zhì)多，而且脂肪少，并且湯的味道也是非常的鮮。生活中有各種鯽魚湯，今天介紹一款紅棗枸杞鯽魚湯，那么紅棗枸杞鯽魚湯的功效是什么呢？
首先，這款鯽魚湯是一款養(yǎng)生湯。這款湯除了可以健脾利濕，還能活血通絡(luò)、溫中下氣，再加上紅棗和枸杞，還有著不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的功效。想喂奶的媽媽們就可以經(jīng)常喝這款湯來(lái)通乳，并且同時(shí)提高母乳的質(zhì)量。
其次，這款湯對(duì)一些疾病也有著很好的食療作用。比如說(shuō)，氣管炎，心臟病，腎炎等病有很好的輔助作用，常吃可以提高抗病能力。并且這款湯老少皆宜，小孩吃也很容易消化，老人吃也很容易吸收。真是一道老少皆宜的家常湯。
還有，這款湯制作起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)單容易上手，因?yàn)槭巢亩际羌依锩娉Ｒ?jiàn)的食材。做的時(shí)候，只要把魚洗凈，把魚煎至兩面金黃，加入適量的水，加入枸杞和紅棗和一些輔料，大火燒開，稍稍燜煮，一道美味又富有營(yíng)養(yǎng)的鯽魚湯就誕生了。
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