蛋白粉對減脂有用嗎

蛋白粉對減脂有用嗎

現(xiàn)在市面上有很多各種各樣的蛋白粉，主要是幾種蛋白質混在一起做成的粉末狀食品，有很多女性認為這種物質不僅營養(yǎng)高而且熱量低，所以經(jīng)常用于減脂，那么蛋白粉對減脂有用嗎？

蛋白粉是可以用來減脂的，它的原理就是使用純度較高的蛋白質加速體內(nèi)胰升糖素的分泌，使得身體自動使用體內(nèi)的脂肪來提供人體所需的能量，這樣就使得脂肪得到消耗，從而達到減脂的目的，人的身體不能缺少蛋白質，所以服用蛋白粉在實現(xiàn)減脂的同時還能保證蛋白質的充足。

雖說蛋白粉有減脂的作用，但是使用這種物質來簡直真的對身體好嗎？答案是否定的，要知道使用高蛋白來進行減脂，必須要做到只吃含有蛋白質的食物，不能攝入糖和脂肪，長此以往就會導致體內(nèi)的蛋白質增多，身體內(nèi)所需要的維生素，礦物質和脂肪酸等元素嚴重流失，久而久之就會導致營養(yǎng)不良和貧血。

比如患有某些疾病或者處于特殊時期的人和從事特殊職業(yè)的人群可以食用蛋白粉，因為他們體內(nèi)對蛋白質的需求比較高，而自己攝入的蛋白質不充足，只能通過使用蛋白粉來補充，但最好不要把蛋白粉當做減脂的利器。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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