陣痛的時(shí)候應(yīng)該怎么做

陣痛的時(shí)候應(yīng)該怎么做

女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，心情是非常激動(dòng)的，但是在度過(guò)整個(gè)孕期的時(shí)候，不是那么容易的，很容易出現(xiàn)各種各樣的意外情況。等到胎兒足月的時(shí)候就會(huì)感受到非常疼痛的，但是女性都是認(rèn)為就算再疼也是值得的，因?yàn)轳R上就要成為母親，那么陣痛的時(shí)候應(yīng)該怎么做呢？

首先需要學(xué)會(huì)正確的調(diào)整呼吸，因?yàn)樵谔弁吹臅r(shí)候正確調(diào)整呼吸是可以起到非常好的效果，可以選擇張大嘴吸氣，但是在吹氣的時(shí)候一定要慢慢的吹循序漸進(jìn)的，這樣才可以緩解疼痛，才不會(huì)讓自己感覺(jué)到非常疼的。在出現(xiàn)陣痛的時(shí)候還要多吃一些熱量比較高的食物，比如巧克力，香蕉也是可以緩解陣痛的。

還要學(xué)會(huì)正確的按摩方式，正確的按摩，可以讓女性的身體得到更好的放松，不是還可以幫助女性緩解陣痛的，因?yàn)樘燮饋?lái)是非常難忍的，就像12把刀一起捅入到女性的身體中，是非常難受的，在出現(xiàn)陣痛的時(shí)候可以從肚子的中間，往兩邊開(kāi)始按摩。

還可以做好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯，在醫(yī)院里都來(lái)回走一圈，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，也是可以更好的緩解疼痛，還可以縮短整個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程，但是在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，千萬(wàn)不要大聲的喊叫，否則會(huì)浪費(fèi)精力，還會(huì)讓癥狀更加嚴(yán)重的，一定要學(xué)到正確的方式才可以減緩疼痛。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦