剖腹產(chǎn)坐月子食譜30天

在婦女從懷孕到生娃這個過程都是很辛苦，尤其孕中期檢查后發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸，或橫位等情況，極有可能會剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)也是大多數(shù)產(chǎn)婦不得已的選擇，孕婦剖腹產(chǎn)后身體各方面都要比順產(chǎn)的差，恢復時間都要比順產(chǎn)長。此時，在剖腹產(chǎn)后坐月子的飲食要特別注意，那么，剖腹產(chǎn)坐月子應該選擇那些食譜，尤其是前30天的食譜有哪些呢？

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體各方面確實很虛弱，體力恢復、刀口愈合都要比順產(chǎn)的時間長，在坐月子期間除了注意休息、防止風吹等各方面外，還應該特別注意飲食，一般剖腹產(chǎn)后飲食方面是以少餐多食為主，建議一日六餐，主要以熱性食物為主，早晨到晚上十點可每個三個小時進餐一次，主要以清淡，有營養(yǎng)的食物為主，可以選擇良谷米、魚湯、羊肉湯，各種米面、蔬菜等。

這里要注意的幾點：一是產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后從產(chǎn)房出來，不要一下子吃羊肉等大補的食物，因為剛剖腹產(chǎn)完，身體處于極度的虛弱狀態(tài)，一下子補充大補的肉類食物很難吸收，對身體反而是一種負擔?？梢院纫稽c清淡的湯類等，等身體恢復一些時間了，可以選擇性的補充一些大補的食物。二是，現(xiàn)在比較提倡母乳喂養(yǎng)，有些產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后會出現(xiàn)奶水少兒滿足不了嬰兒的喂奶。建議每天熬點鯽魚湯或豬蹄湯，這有利于產(chǎn)奶。

總之，剖腹產(chǎn)后坐月子飲食方面確實要做好，丈夫要操個心，提前把產(chǎn)婦每天要吃的食譜列個清單，及時準備各種營養(yǎng)全面的食材，當然還要結合產(chǎn)婦的胃口來定。希望能對剖腹產(chǎn)坐月子的產(chǎn)婦有所幫助。