剖腹產(chǎn)坐月子食譜30天

在婦女從懷孕到生娃這個(gè)過程都是很辛苦，尤其孕中期檢查后發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸，或橫位等情況，極有可能會(huì)剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)也是大多數(shù)產(chǎn)婦不得已的選擇，孕婦剖腹產(chǎn)后身體各方面都要比順產(chǎn)的差，恢復(fù)時(shí)間都要比順產(chǎn)長。此時(shí)，在剖腹產(chǎn)后坐月子的飲食要特別注意，那么，剖腹產(chǎn)坐月子應(yīng)該選擇那些食譜，尤其是前30天的食譜有哪些呢？

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體各方面確實(shí)很虛弱，體力恢復(fù)、刀口愈合都要比順產(chǎn)的時(shí)間長，在坐月子期間除了注意休息、防止風(fēng)吹等各方面外，還應(yīng)該特別注意飲食，一般剖腹產(chǎn)后飲食方面是以少餐多食為主，建議一日六餐，主要以熱性食物為主，早晨到晚上十點(diǎn)可每個(gè)三個(gè)小時(shí)進(jìn)餐一次，主要以清淡，有營養(yǎng)的食物為主，可以選擇良谷米、魚湯、羊肉湯，各種米面、蔬菜等。

這里要注意的幾點(diǎn)：一是產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后從產(chǎn)房出來，不要一下子吃羊肉等大補(bǔ)的食物，因?yàn)閯偲矢巩a(chǎn)完，身體處于極度的虛弱狀態(tài)，一下子補(bǔ)充大補(bǔ)的肉類食物很難吸收，對身體反而是一種負(fù)擔(dān)?？梢院纫稽c(diǎn)清淡的湯類等，等身體恢復(fù)一些時(shí)間了，可以選擇性的補(bǔ)充一些大補(bǔ)的食物。二是，現(xiàn)在比較提倡母乳喂養(yǎng)，有些產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)奶水少兒滿足不了嬰兒的喂奶。建議每天熬點(diǎn)鯽魚湯或豬蹄湯，這有利于產(chǎn)奶。

總之，剖腹產(chǎn)后坐月子飲食方面確實(shí)要做好，丈夫要操個(gè)心，提前把產(chǎn)婦每天要吃的食譜列個(gè)清單，及時(shí)準(zhǔn)備各種營養(yǎng)全面的食材，當(dāng)然還要結(jié)合產(chǎn)婦的胃口來定。希望能對剖腹產(chǎn)坐月子的產(chǎn)婦有所幫助。