16個(gè)月寶寶吃什么油

16個(gè)月寶寶吃什么油

寶寶在一歲以下吃的輔食中是不需要添加油的，可是等寶寶一歲之后的輔食就要有油了，不然不能完全吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，有些食物必須配合油才能發(fā)揮的更好，這樣寶寶吃起來(lái)也才會(huì)對(duì)身體有所幫助，等寶寶到了16個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)吃油一段時(shí)間了，在買油方面是很多家長(zhǎng)所考慮的，那么，16個(gè)月寶寶吃什么油比較好呢？

1.16個(gè)月寶寶可以吃核桃油，核桃的營(yíng)養(yǎng)大家都知道特別的補(bǔ)鈣，所以用核桃炸出來(lái)的油也是特別的好，對(duì)寶寶的智力發(fā)展有著很大的幫助，比其他的植物油好很多，但是價(jià)格上會(huì)有點(diǎn)貴，有條件的家長(zhǎng)可以嘗試買著給寶寶做菜。

2.橄欖油作為一種純天然的植物油來(lái)說(shuō)，對(duì)于寶寶的身體發(fā)育有著很大的幫助，橄欖油有著豐富的礦物質(zhì)和維生素，具有特別高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很適合16個(gè)月大的寶寶食用，不過(guò)最好是用來(lái)炒菜和涼拌，防止高溫?fù)p傷油的營(yíng)養(yǎng)成分。

3.花生油也是寶寶時(shí)期比較好的油，對(duì)于寶寶的身體能夠起到幫助發(fā)育和增強(qiáng)寶寶免疫力的功能，也是賣的比較好比較多的，因?yàn)楸容^常見(jiàn)，價(jià)格也不是很高，在溫度上也沒(méi)什么特別要注意的，如果喜歡花生的可以多買點(diǎn)花生油做菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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