男人疲勞喝什么湯好

男人疲勞喝什么湯好

每個(gè)男人身上承擔(dān)著重?fù)?dān)，難免壓力會(huì)大，容易疲勞，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免讓身體過(guò)于勞累，影響到身體健康。平時(shí)可以煲一些湯來(lái)被身體，能夠起到緩解疲勞的作用，那么，男人疲勞喝什么湯好？

1、胡蘿卜羊肉湯壯陽(yáng)補(bǔ)血

材料：羊肉，胡蘿卜。生姜，陳皮，料酒，色拉油，食鹽適量。

做法：羊肉要切成片，汆一下水，胡蘿卜也要切成片，陳皮需要用不浸透，鍋中倒入色拉油并燒熱，下入姜片，羊肉，迅速翻炒五分鐘，用料酒調(diào)味，加少許的水，燜差不多十五分鐘，再把羊肉與姜片一起下入砂鍋中，接著把放入陳皮與胡蘿卜，加上清水大火燒開(kāi)用小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右，等到肉酥爛后調(diào)味就可以食用了。

功效：羊肉適量地吃一些能起到祛濕避寒，暖心胃的作用，再則與胡蘿卜一同熬湯起到補(bǔ)中益氣，壯陽(yáng)補(bǔ)血的功效，對(duì)于男性性功能減退的調(diào)理也有明顯的療效。

2、豬腰枸杞湯補(bǔ)肝腎

材料：豬腰，淮山，枸杞子，大棗，沙參，生姜，食鹽適量。

做法：先要把豬腰切成塊，汆一下水，沙參、淮山與枸杞都稍稍浸泡，大棗要把核去掉，然后在砂鍋里注入清水，下入豬腰、大棗、淮山、沙參與生姜，開(kāi)大火煲十分分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)左右，再加上枸杞，煲十多分鐘，調(diào)味即可。

功效：枸杞子能補(bǔ)肝腎，明目潤(rùn)肺，與豬腰熬湯，起到開(kāi)胃養(yǎng)胃，強(qiáng)健腰膝的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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