催奶食物偏方

孕婦產(chǎn)后需要給予寶寶母奶，但是有的產(chǎn)婦母乳會偏多，但是有的卻是偏少，因此讓人比較頭痛。母乳少的產(chǎn)婦為了讓寶寶能夠喝到奶，想方設法進行催奶。那么下面催奶食物偏方有哪些呢？下面一起去看看。

催奶食物有哪些偏方

首先要保證有奶必須要保持好的心情,不能著急生氣,有壓力等. 另外就是多喝湯,多吃腥的,下奶的食物,如魚湯,豬蹄燉黃豆等等,不能吃回奶的食物如韭菜等。如果實在沒奶,可以找個催奶師按摩一下.平時 的話需要多吃些菠菜，黃花菜，胡蘿卜，木耳等等之類的，這些蔬菜都是可以起到催奶的作用，且菠菜里面含非常高的鐵，通過奶水過濾給寶寶是非常有營養(yǎng)的。而胡蘿卜含很高的維生素，不容易上火。

介紹幾種催奶食物的做法

1、豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，適量的鹽

做法：將豬蹄洗凈后，切成塊狀。蔥白切段，通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中，加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。

功效：豬蹄通草湯的中藥下奶偏方，能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能，奶水不足的媽媽們可以試下！

2、黃花通草豬肝湯

材料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克

做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

功效：這款中藥下奶偏方里有黃花菜、花生米、豬肝均能補血益氣，化生乳汁，通草一味通絡下乳，全方補中有通。適合產(chǎn)后乳汁量少，食欲不振的產(chǎn)婦。